[Preview] 닭가슴살 비교, 추천, 간단 설명

안녕하세요:D 운동을 하시는 분들은 식단 관리를 하실 때, 가장 기본이 되는 음식이 있죠.

예상하시다시피, 바로 고단백 대표 식품 닭가슴살입니다!

닭가슴살은 대부분이 단백질로 구성되어 있는 데다가, 지방과 탄수화물도 굉장히 적은 양으로 구성되어서, 헬스뿐만 아니라, 다양한 운동을 통해 다이어트를 하시는 분들에게 큰 도움이 되는 음식입니다. 기본적으로, 닭은 조류이기 때문에 날개를 휘둘러 날기 위해(플라이 운동인 건가..?) 필수적이기 가슴 근육이 확실히 발달해있다. 즉 단백질이 가득한 부위가 된 것이다!

생닭가슴살

당연히 생으로 된 닭가슴살을 조리해서 먹으면 나트륨도 적고 건강에 좋을 테지만, 첫 번째로는, 조리하는 시간과 노력이 너무 귀찮죠. 두 번째로는, 맛이 없어서 금방 질려버리고는 하죠...

저는 항상 꾸준하게 먹을 수 있는 것이 가장 중요하다고 생각하거든요. 그래서 닭가슴살들 중에서도 비교적 먹기 편하고 조리하기 편한, 양념이 있는 닭가슴살 위주로 정리해봤습니다.

 

바로 닭가슴살 프리뷰 시작하겠습니다!

 

자세한 스펙 비교 사항은 맨 아래 정리하였습니다

1. 맛있닭 닭가슴살 큐브 혼합 100g

 

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유명한 닭가슴살 브랜드 중에 하나죠! 맛있닭의 닭가슴살 큐브 혼합형 10팩 구성입니다. 예전에 먹어본 적 있는데요~ 먹기 정말 편한 게, 뜯어서 그대로 전자레인지에 돌리면 국물(?)이 흐르지 않는다는 게 좋아서, 깔끔하게 편하게 먹을 수 있습니다. 또한 다양한 맛이 있어서 상대적으로 덜 질리는 것 같아요.

 

맛있닭 닭가슴살 큐브 혼합 100g

 

 

2. 굽네 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스

 

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굽네 소스가 맛잇는 닭가슴살 슬라이스 화이트 머시룸 120g x 4p + 레드 크림카레 120g x 4p + 스파이시 카레 120g x 4p 세트 (냉동) 구성입니다! 슬라이스로 잘려있어서 먹기 편한 게 장점인 것 같습니다. 저는 양념된 거는 먹어본 적 없고 훈제는 먹어본적 있는데, 서브웨이에서 샐러드 사온 다음에 같이 먹으니까 맛있더라고요!

 

굽네 소스가 맛잇는 닭가슴살 슬라이스 화이트머쉬룸 120g x 4p + 레드크림커리 120g x 4p + 스파이시

 

3. 그로서리 서울 실온 보관 그대로 촉촉한 닭가슴살 훈제

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100g x 10팩 구성으로, 실제로 먹어본 제품인데요~. 일단 최고의 장점은 냉장고 없이 실온 보관이 가능하다는 점입니다. 저같이 냉장고 공간이 부족해서 닭가슴살을 쌓아놓기 힘든 분들에게는 최고의 장점 아닌가 싶네요~

다만 개인적인 의견으로는, 뜯자마자 바로 먹으면 조금 퍽퍽해서 따듯하게 먹는 게 더 좋을 것 같아요!

그로서리서울 실온보관 그대로 촉촉한 닭가슴살 훈제

4. 하림 닭가슴살 오리지널 110g 4봉+갈릭 110g 4봉+블랙페퍼 110g 4봉

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국내 닭의 명가(?)인 하림의 닭가슴살입니다. 제가 가장 자주 사 먹었던 닭가슴살인데요~ 냉장보관해주셔야 하고, 일단 닭의 질이 확실히 좋은 거 같은 느낌이 들어요. 

 

일단 맛도 괜찮았고, 확실히 촉촉한 맛이 좀 있는 것 같아요. 물론 맛이 여러 가지가 있어서 상대적으로 덜 물린다는 것도 장점이네요

하림 닭가슴살오리지널 110g 4봉+갈릭 110g 4봉+블랙페퍼 110g 4봉

 

 

이상으로 4가지의 닭가슴살들을 살펴봤습니다. 마음 같아서는 매일 소고기와 같은 맛도 좋은 단백질을 섭취하면 좋겠지만, 지방이 적고 가성비 좋은 식품은 역시 닭가슴살 이겠죠. 그래도 가끔씩 물리면 소고기를 잠깐 먹어주는 것도 지속성을 유지할 수 있는 좋은 방법인 거 같아요. 

 

	1.  칼로바이 맛있닭 닭가슴살 큐브	2. 굽네 소스가 맛잇는 닭가슴살	3. 그로서리서울 훈제	4. 하림
구성	혼합 10팩	혼합 12팩	동종 10팩	혼합 12팩
보관 방법	냉동	냉동	실온	냉장
1회 섭취량(g)	100	120	100	110
1회 단백질(g)	27	26	21	-
1회 탄수화물(g)	0~1	4~9	2	-
1회 지방(g)	1~4	2~4	2	-
가격(원)	16,400	25,800	22,000	18,900
1회 가성비* :단백질/가격 (g/1000원)	0.164	0.084	0.095	-
구매 링크	coupa.ng/bNCn0U	muz.so/adAN	muz.so/adAQ	muz.so/adAQ

*산출식: 1회 기준 (단백질/가격)

==> 가성비도 중요하지만, 결국 꾸준히 운동하고 꾸준히 섭취해주는 게 중요하다는 점 잊지 마세요~

 

다들 득근하세요~

긴 포스팅 읽어주셔서 감사합니다.